トップ > 東海東京証券 仙台 > 東海東京証券 仙台 - 人気ブログ(Blog)検索結果詳細 (2008年12月5日 4時)

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◆　 　　　　この日の話題　　　　　 　◆
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◇電リク・はらっパーティー！！◇

（竹内）皆さん「電リク」という“原っぱ”で
　　　　遊んでいってください。

（まき）「電リク・はらっパーティー」っていいですね。

（竹内）あなたの ひと言は影響力があるんだから。
　　　　番組タイトルが変わりますよ。

（まき）今、ふと思ったんです。

（竹内）どうしてシーズン１で言わなかったんだ。

　　（　１曲目　）

（竹内）「竹内靖夫の電リク・はらっパーティー」シーズン１を
　　　　お送りしています。

　　（　ニュース　）

（竹内）よく考えたらステッカーは
　　　　「ハローパーティー」になってるから
　　　　戻しました。　　　　　　　　18:10

2008年12月4日 午後６時台の数分間お送りいたしました
新番組「竹内靖夫の電リク・はらっパーティー」を
ご愛聴いただきありがとうございました。

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◆ 　　　ヤマザキ食べさせ隊　写真速報　　　 ◆
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ケーキを切るのは初登場の東（あずま）さん

オペレーターに大好評　レアチーズ＆チョコムース

竹内サン、まきぴょんの“試食”の域を超えた試食

「食べさせ隊」のハチマキをしめる まきぴょん

放送前に記念ショット

もちろん竹内サンもハチマキをしめて

右から初登場東（あずま）さん、２度目の登場 富岡さん
“ソフィア・ローレン”坂上（さかのうえ）さん
左は出番を前に緊張している“レギュラー”中村さん

作者: いそべ

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作者: いそべ

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（今夜の一句）　てめえの靴は　てめえで探せ　忘年会
　　　　　　　　　　（山本紫黄 <しこう>　作）

（今夜の効果音）　♪♪　酒を注ぐ音
　　　　　　　　　　 （音の匠・玉井和雄さん作）

ものを大切に最後まで使いつくす――
いまでいう“リサイクル社会”だった江戸時代。

「使い捨て文化」と呼ばれる
現代の日本に生きる私たちにとって、
江戸時代の ものを 使いつくす という考え方は
多くの点で見習うべきところがありそうです。

水曜日の「みんなのエコ広場」では
「江戸時代に学ぼう」として
Reduce（リデュース）、Reuse（リユース）、
Recycle（リサイクル）が
うまく機能していた江戸時代の
リサイクル業者や修理職人などを
ご紹介しています。

今回は、梅雨時によく見かける
あるもの・・・ある生き物が
「修理」に役立った――というお話です。

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江戸時代は、壊れた物を修理して
再び使えるようにする技術にもたけていました。

この日の放送では、前回に続いて
北田正弘さんの本「江戸の知恵・江戸の技」から
興味深いお話をご紹介しました。

◇◆修理に使う ある道具とは◆◇

今週もまずは「問題」です。

　Ｑ.江戸時代、
　　 石灯篭など庭石が割れてしまったときに
　　「ある物」を使って、
　　 割れた石をくっつけていました。
　　 さて、何を使ったでしょうか？　

　　「石」をくっつけるのは、
　　 現代の接着剤でも難しそうですよね。

　　 今、コレを使う人はいないでしょう。

ヒントは「あるモノのぬめり」を利用したんです。

今回は ４択　でご紹介しました。

　１.なっとう　２.なめこ　３.おくら　４.なめくじ

生放送をお聴きいただいた皆さんは、
おわかりになりましたか？

正解は、４の「なめくじ」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【解説】
江戸時代には、合成接着剤などはありません。
自然の恵みの中から、
適したものを選んで用いていたんです。

当時、粘性・ねばり のあるものとして、
動植物のたんぱく質、
植物のでん粉や樹脂が利用されました。

「膠（にかわ）」、
大豆を煮てつくる「呉汁（ごじる）」、
海草のフクロフノリを煮て作る「ふのり」、
樹脂から作る「漆（うるし）」などがあり、
これらは、目的によって使い分けられました。

その中で「なめくじ」は強力な接着作用を
持つものとされていたのです。

　　なめくじをガラスの上を這わせると
　　よくわかりますが、
　　ネバネバしています。

また一方で「なめくじ」は乾燥を嫌うように
乾きやすい性質をもっています。

　　これがポイント。

たとえ粘性があっても、
乾かなければ接着剤としては使えません。

石のような硬い素材を接着するには、
接着力が強力で、かつ
接着剤自体も硬くなる方がいいというわけです。

乾くと“カチンカチン”になる
「なめくじ」はまさに都合がいいわけです。

　　●「なめくじ」は武士も重宝

刀の柄の部分に紐を巻くときにも
「なめくじ」が使われました。

なめくじの粘着性を利用して巻いた刀の柄は
”緊張して汗ばんだ手のひらに吸い付く”
ようになるそうです。

また「かたつむり」でも代用は可能。

（まき）これからナメクジを見る目が変わりますね。

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リスナーの皆さんが実践しているエコ

ラジオネーム・よっちゃん
厚い生地の布で大きな袋を作り
料理したお鍋をそのまま
すっぽりかぶせます。
これで、しばらくの間は
温かさをそのままに、おいしく食べられ、
光熱費を浮かせることができます。

（竹内）これは主婦ならではの知恵で、
　　　　西洋のシチュー料理の多い文化では
　　　　鍋にかぶせるドレスみたいな形で
　　　　キルトか何かを使ったものがありますよね。

（まき）保温性がありますよね。

ラジオネーム・ガス屋のてっちゃん
アルミホイルやラップを使いまわします。
アルミホイルは、使い終わったら
四つ折にしてサラの上に置き、
ラップは、冷蔵庫に貼り付けて
とっておきます。

実はどちらも数回は使い回しができるんです。

（まき）わたしもこれは よく します。
　　　　アルミホイルは、汚れが取れにくい鍋を
　　　　掃除して（使いに使って）
　　　　これで「さようなら！」とお見送りします。

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「みんなのエコ広場」では皆さんが取り組んでいる
身近なエコを募集しています。
メールかリクエストフォームで24時間お待ちしています。

水曜日から金曜日に
放送でメッセージをご紹介させていただいた方には
「文化放送ロゴ入り
　クリーナー付き 携帯ストラップ」をプレゼントします。

作者: いそべ

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毎週水曜日の「大人の遊び場」は
「日本の食文化」「日本食の美味しさ」について
様々な角度から展開してまいります。

この日は、ゲストに江戸東京博物館 館長の
竹内 誠さんをお招きして
「江戸時代」の正月、おせち料理について
伺いました。

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◇◆竹内 誠さんのプロフィール◆◇

１９３３年東京・人形町出身。
東京教育大学大学院博士課程修了。
東京学芸大学教授、立正大学教授を経て、
現在、東京学芸大学名誉教授、
江戸東京博物館館長。

また、近世日本への造詣が深く、
ＮＨＫ大河ドラマ「元禄繚乱」や
金曜時代劇などの時代考証も担当。　

著書は『江戸と大阪』『江戸幕府事典』『江戸は美味い』など。

「江戸東京博物館」館長の竹内誠さん

◇◆江戸東京博物館開館１５周年記念 特別展◆◇

江戸東京博物館では
「江戸東京博物館開館１５周年記念」の
特別展のひとつ
「珠玉（たま）の輿 ～江戸と乗物～」で
天璋院篤姫の「女乗物」を本邦初公開！

蒔絵や金工など、まさに「動く御殿」とも呼ぶべき
豪華なものですので、ぜひ お出かけください。

（公開期間は 12月16日～2月1日）

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◇◆博物館は子供が畳体験できる場所？！◆◇

江戸東京博物館開館の体験型ゾーンで
人気の、昭和前期の和風建築・住宅には
玄関、縁側、畳の和室にちゃぶ台、
タンスの上にラジオ、蓄音機…と、
当時の情景が再現されています。

これが“畳のない”住宅に暮らす子供たちに
人気で、ちゃぶ台の上でおはじきをしたり
お手玉をして遊ぶ姿が見られるそうです。。

（館長）“畳を体験するには博物館へ”となると
　　　　悲しい話です。

（バンブー）畳は日本人が忘れつつある
　　　　　　大切な道具なのかもしれません。

◇◆外国人に衝撃を与えた畳部屋◆◇

畳・和室のよさに衝撃をうけた外国人として
「トロイの遺跡」を発掘した
ドイツのシュリーマンの名前が挙げられました。

西洋の住宅には、目的別に部屋があり、
その数に比例して「家具」が増えますが
日本の“畳部屋”は、一つの部屋で
あらゆる機能を果たすことがその理由。

普段は「居間」として。
お客様に座布団をお出しすれば「応接間」に。
銘々膳(めいめいぜん)を囲んで食事をすれば
そこは「ダイニング」。
さらに、布団を敷けば「寝室」に。

（館長）「すごいシンプルだ！」と
　　　　感動しているんです。

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◇◆江戸時代の正月◆◇

　　●“節”（せち）

今年も１２月に突入し、１か月もすれば
「お正月」を迎えます。

江戸時代の正月は
どのような様子だったのでしょうか。

まず、「数え年」で全ての人が一斉に
年を重ねる「節目」であることから
気持ちも新たになるのが正月。

そして、初湯に浸かり、
歳神様（としがみさま）にお参りをして
「おせち」料理を食べます。

「節（せち）」とは季節の変わり目にあたる
祝日＝「節日（せちにち）」のことで、
五節句（一月七日、三月三日、五月五日、
七月七日、九月九日）を祝う習慣は
現代にも残っていますが、
中でも特に“めでたい”のが
新たな年を迎える一月、つまり「お正月」です。

　　●おせち料理

江戸時代の「おせち料理」は
黒豆、ごまめ、数の子などで、
これらはいずれも「子孫繁栄」「五穀豊穣」などを
願う祈りが込められています。

（バンブー）江戸時代の「お節」は、
　　　　　　見た目は地味だったかもしれませんね。

　　●江戸時代のお酒は薄かった？？

江戸時代初期は「濁り酒」が一般的で、
現在の「清酒」が定着したのは江戸時代中頃。

また、館長の予測では、
当時のお酒は“薄かった”のかもしれないようです。

（館長）お酒を飲む大会で
　　　　「九升」飲んだという記録が残っています。

（バンブー）
　想像を膨らませる楽しさがありますね。
　
　そして、江戸の食文化に思いを馳せると
　豊かな食文化を楽しめる我々は
　「恵まれているな」とつくづく思いますね。

作者: いそべ

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◆　　　　それは「ピ」ですか？　　　　◆
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「もっと盛り上がるかと思ったら・・・」

竹内サンがこう語るのは
11月28日の放送中に発足した
「バンブー ベイビーズ クラブ」。

これに対して「どうなってるの？」 という
問い合わせが寄せられました。

（まき）（どうなってるの？の声は）「賛否両論」の
　　　　「ピ」の方が大きいですか？

（竹内）せめて「ヒ」って言ってくれませんか。

そして「どうなってるの？」
　　　　「会員数は何番までいったの？」への回答は…
　

　
　　　「８番」です。※12/2放送終了時点

（竹内）（でも）「僕の老後の面倒をみる」と
　　　　納得して入った８番（人）ですから。

（まき）「やめておいた方がいいですよ」と
　　　　言ったのに入ってくださった方ですから
　　　　“手堅い”８番（人）ですね。

放送でこのような話を展開していると・・・、
あのＲＮ・所沢のうますけさんから
新作のイラストが届きました！

（竹内）こんな展開しちゃったら
　　　　“入会引きも切らず”になるんじゃない？
　　　　という素晴らしいイラストが届きました！

（まき）よく考えて、（一度入ったとしても）
　　　　あとで抜けてもいいですからね。

（竹内）もし、うますけがイラストで描いてくれた
　　　　ようなモノが出ちゃったら、
　　　　抜けられないんじゃない？

　　　そのイラストとはこちら ↓ ↓ ↓

ベイビーズクラブ発足を記念した（？）イラスト

（まき）誰もが思いもよらなかったものが
　　　　描かれてますね。

（竹内）こんな風になっちゃったら
　　　　入りたくなるんじゃない？
　
　
　　　はたして今後の展開や、いかに？！

※所沢のうますけさん
　イラストありがとうございました！
　今回は曲のリクエストには
　お応えできませんでしたが
　またリクエストしてくださいね！

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◆　　　　　　 　「賛否」 そして反省　　　　　　　◆
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「賛否両論」があったのはこの話題。

11月28日にご紹介した Ｐかぁ隊２番
「名古屋コーチン」（ラジオネーム）の他界と
同じタイミングで飛び出した竹内さんの、
「（食用目的で飼育された品種としての）
　名古屋コーチンはおいしい」発言。

それに対して まきぴょんの対応は
「今 そんなことを考えられるなんて信じられない！」
というものでしたが、
この まきぴょんに賛成するご意見
竹内サンに賛同するものなど、
様々なご意見をお寄せいただきました。

まきぴょん派（反竹内派）の声は

　　「まきぴょんが怒りを表してくれてよかった。
　　　もしヘラヘラしていたら、電リクスタッフの
　　　人間性が疑われるところだった」

（竹内）あなたあっての電リクですよ。
（まき）私は“スタッフ代表”で
　　　　“竹内さん対スタッフ一同”
　　　　（という構図）なんですね？
（竹内）あなたはこの番組の核です。コアです。

ところで、ご本人である飼い主の
ＲＮ・幸せさがしてさんの反応は…

（RN・幸せさがして）
　取り上げてくれてありがとうございました。
　Ｐかぁ隊２番も成仏できました。

　周りの男性はバンブーさんと同じで
　「名古屋コーチンはうまいんだよな」です。
　女性は真紀さんと同じで
　やさしく声をかけてくれました。

現在は、すでに新たなペットを飼われているそうです。

（まき）次のペットを飼われてるんですね。
　　　　失恋した時の痛手も
　　　　新しい恋をするといいって言いますよね。
（竹内）失恋の痛手を癒すのは
　　　　仕事と新たな恋愛しかないですからね。

（まき）仕事 大事！！ うんうん！

（竹内）ペットロスの痛みを癒すのは
　　　　「時間」と「新しいペット」です。
　　　　かわいがってくださいね！！

（まき）竹内さんもちょっとは反省してるんですね？

（竹内）はい！

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◆　 　　　　この日の話題　　　　　 　◆
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◇抜けるとしたら再来週◇

来週はスペシャルウィーク。
電リクではシーズン４のニューステッカーをご用意。

（まき）いいのができましたよ～！
（竹内）（今回も）“展開”の仕方がすごいです！

　※ニューバージョンのステッカーは
　　どれくらい「いい」のか、
　　どんな「展開」をするのか、については
　　今後の放送で大発表いたしますので
　　今しばらく、“楽しみに”お待ちください。
　　
ＣＤアルバム企画では、次々に
“しみる”曲が完成し、ジャケット用の
皆さんの「笑顔の写真」も続々と寄せられ、
そして新たなステッカーに、“ものすごい”年賀状、
さらには前日、あっという間に募集定員を超える
応募をお寄せいただいた
「船上大忘年パーティー」などなど、
話題が尽きないシーズン４。

（竹内）毎日がスペシャルウィークみたいで
　　　　“来週スペシャルウィークが迫ってる感”が
　　　　ないのは、僕が「油断」してるってこと？
（まき）このままハイテンションで
　　　　ずっとスペシャルウィークの気持ちで
　　　　いけるといいですね。
　
（竹内）スペシャルウィークで大切なのは、
　　　　皆さんが油断しないことなんです。

　　　　あっ！！今、何気なくダイヤルを回して
　　　　「面白いことやってるな」と思ったあなた！
　　　　（この番組は）「電リク」ですよ。
　　　　もう抜けられませんよ。 運のつき。
　　　　抜けるなら再来週にしてくださいね。

（まき）ダイヤルをガムテープで固定して
　　　　いただいて…。

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◇「そういうこと言わないの！」◇

「私が聴けないことが原因で
　シーズン５がなかったら心配です」

シーズン４は仕事の都合で思う存分
聴くことができない――という
ＲＮ・グリーンジーンズメモリーさんの
メールをご紹介して・・・

（竹内）もし（シーズン５が）なかったら
　　　　あなたの責任かもしれませんよ。
（まき）そういうこと言わないの！

（竹内）「言わないの」って言われちゃいました。

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◇水曜日は“しっかり”したシロイっちゃんの日◇

ＲＮ・ゆいまーるさんからのメール。

「竹内さん、真紀ちゃん、いそべさん、松本さん、
　スタッフの皆さん、こんばんは」

（竹内）きょうはしっかりしたシロイっちゃんの日ですよ。
　　　　どんなに忙しくても安心して放送できる日です。
（まき）不思議ですね～（笑）

この日の放送の裏側では、こんなことがありました。

現在 選曲され、おかけするのを待っている
曲があります。

そして、いつものように（※こちらを参照）
リクエストカードに 曲名／歌手名 を
記載する作業をしながら
ＣＤをチェックしていた城市さん。

その曲がオリジナルの録音ではなく
ニューアレンジバージョンだったことに気づき
いそべに指摘をする場面がありました。

（城市）これはオリジナルじゃないから
　　　　ＣＤを出し直した方がいいね。
（いそべ）わかりました。
（まき）（こういうチェックは）“城市さんならでは”ですね。
　　　　　松本さんの時には…（以下、自粛）

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◇「こんな女に誰がした」とは思わない！◇

「あ～…、ありますよね」

同じくＲＮ・ゆいまーるさんのリクエスト、
「こんな女に誰がした」という歌詞がある
菊池章子の「星の流れに」をおかけしました。
　
「女も○○年やっていると、
　思うようにいかないことも多く、
　つい、こう言いたくなることも…。
　真紀ちゃんは こういうこと ないですか？」

そこで飛び出た「あ…あります」発言。
しかし、ファンの皆様、ご安心を。
まきぴょんは いたって前向きです。

（まき）“こんな女に誰がした”って
　　　　言いたくもなるんですが、
　　　　そう思っちゃうと、自分の今までを
　　　　全部否定しちゃうような気がして、
　　　　そういう時こそ「前向きになろう！」
　　　　って思います。

（竹内）大人になった以上、
　　　　“こういう女にした”のは
　　　　親でもご先祖様でもなく
　　　　自分自身ですからね。

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◇大人の遊び場 水曜日『日本の食文化』◇

　テーマは 江戸時代の文化、お節料理、お酒。

　江戸東京博物館 館長 竹内 誠さんに
　お話を伺いました。

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◇みんなのエコ広場◇

「江戸時代に学ぶ」シリーズ。

修理のために使われた「あるもの」とは？

梅雨時に見かけるアレが
江戸時代には意外な使われ方をしていた！

作者: いそべ

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恋人もいないのに　／　シモンズ
サニー　／　ボビー・ヘブ

あなたに会えてよかった　／　小泉今日子
白い色は恋人の色　／　ベッツィ＆クリス
君だけを　／　西郷輝彦

バンパイヤのテーマ　／　松川義昭、東京混声合唱団
あの場所から　／　柏原芳恵
東京ブルース　／　西田佐知子

Ｚｏｋｋｏｎ命　／　シブガキ隊
ララミー牧場　／　デューク・エイセス
星の流れに　／　菊池章子
シングルベッド　／　シャ乱Ｑ
もしも明日が　／　わらべ

作者: いそべ

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（今夜の一句）　止まり木を　離れてすぐに　着膨れぬ
　　　　　　　　　　（小島健 作）

（今夜の効果音）　♪♪　炭酸を注ぐ音
　　　　　　　　　　（音の匠・玉井和雄さん作）

この日のテーマは「ソーラーエネルギー」

日々の暮らしの中でいまや
「電気」は欠かすことが出来ないエネルギーです。
しかし、これまで 水力発電、火力発電、原子力発電と
“電気を生産する手段”については
環境破壊やＣＯ２の問題などが取りざたされていました。

そこで注目されているのが「ソーラー発電」や
「風力発電」などの「クリーンエネルギー」です。

この日は、クリーンエネルギーの将来を占う上で
重要な「ソーラー発電」について
ＮＴＴファシリティーズ ソーラープロジェクト本部の
多田 隼人さんに伺いました。

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◇◆クリーンエネルギー「太陽光発電」◆◇

ＮＴＴファシリティーズの多田隼人さん

　　●大きな電気を作り出す太陽光発電

かねてより、クリーンなエネルギーとして、
風力発電などと並んで「太陽光発電」が
注目されています。

太陽のエネルギーは非常に大きく
地球上に“１時間に降り注ぐ光のエネルギー”は
なんと“人類が消費しているエネルギー
１年分”に相当します。

このとてつもなく膨大な太陽のエネルギーを
利用して、電気をつくるのが
「太陽光発電」。

ところで「太陽光発電」のイメージは、というと…
“クリーン”“二酸化炭素を排出しない”
などが挙げられると思いますが、
特長はそれだけではありません。

「非常に大きな電気を作り出す事ができる」
このような点も、ぜひご認識ください。

　　●メガソーラーのシステム

“大規模太陽光発電”として「メガソーラー」という
言葉を耳にする機会が増えました。

最近では、企業や地方自治体などでも
大規模発電が行われています。

では、「メガソーラー」のシステムは？？

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「メガソーラー」の「メガ」の意味は
“大規模な”あるいは“１００万”。

「ソーラー」はもちろん“太陽”のこと。

つまり「メガソーラー」とは
「非常に大規模な太陽光発電」を意味します。

最近、住宅の屋根に設置された
「太陽光パネル」を目にすることが
増えましたが、
“１００万ワット”の場合、
「住宅約３２０件分」の電気を
まかなう事が可能なのです。

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◇◆ＮＴＴファシリティーズの活動◆◇

ＮＴＴファシリティーズは
“メガソーラーのリーディングカンパニー”
として、これまでに全国３００か所、
７０００ｋＷの太陽光発電を導入した
実績があります。

では、具体的にどのような活動を
しているのでしょうか。

２つの活動について伺いました。

　　●北杜市での研究

山梨県北杜市で行われている
「大規模な太陽光発電の実証研究」

非常に広大な北杜市の土地に
太陽光パネルを敷き詰め、
メガソーラーを実現しています。

【研究の特徴】

・北杜で作られた太陽光エネルギーを
　安全にお届けする

・世界９か国２６種類の太陽光パネルを設置し
　特色や違いを研究

　　●長野県、高知県でのモデル事業

ふたつめにご紹介いただいたのは
長野県佐久市、高知県で行われている
「メガワットソーラー共同利用モデル事業」。

これは「一つの力」ではなく、
「みんなの力でメガワットソーラーを
　実現させよう」という試み。

ここでいう「みんな」とは佐久市の企業や自治体で、
企業の工場などに「太陽光」を設置し、
“佐久市トータル”として
メガワットソーラーを実現。

一致団結しての取り組みにより
“地域の活性化”にも大きく役立っているそうです。

　　●ＮＴＴファシリティーズ構築サービスの特徴

太陽光発電はどこの屋根、場所でも
設置できるわけではありません。
場所によって、設置が難しい場所もあります。

（多田）「一級建築士（建築事務所）」としての
　　　“建築的ノウハウ”をじゅうぶんにいかして
　　　　お客様の要望にお答えしています。

熱心にお話しくださる多田さん

（北原）全国を回っていますけど、
　　　　太陽光パネルは以前より目立ちますよね。

　　●どこまできてる？太陽光発電の最先端

現在、日本で多く販売されている
「太陽光パネル」の効率は１５％程度。

これは太陽のエネルギーを「１００」受けた場合、
そのうち「１５」が電気にかわることを意味します。

それに対して、現在の研究段階では
「４０～６０％」程度の効率のパネルの実現を
目指して研究が続けれられています。

（竹内）太陽の１時間のエネルギーで
　　　　全人類の１年間がカバーできるということは
　　　　太陽光発電だけで じゅうぶんまかなえる
　　　　可能性はあるということですよね？

（多田）ポテンシャルが非常に高い
　　　　エネルギーだと思います。
　　　　次の世代、子供たちに
　　　　平和な地球を残すためにも
　　　　太陽エネルギーを「基本」として
　　　　世界のエネルギー構造を全員で
　　　　考えていく必要があると思っています。

（北原）希望的ですね。
　　　　（話を聞いていると）元気が出てきます。

※多田さんは、実はラジオが大好き。
　今回の生出演に感動していらっしゃいました。

**************************************************
　
リスナーの皆さんが実践しているエコ

ラジオネーム・子猫
子供の頃は洗面、歯磨きの水は出しっぱなしでした。
“エコ”を考えるようになって、
節水するようになりました。

お湯が出るまでの水を
洗いものなどに使っています。

（北原）ちょっとしたことを心がけるのが大事なんですよ。
（竹内）ちりも積もれば山となる、ですよ。

**************************************************

「みんなのエコ広場」では皆さんが取り組んでいる
身近なエコを募集しています。
メールかリクエストフォームで24時間お待ちしています。

火曜日の「みんなのエコ広場」で
メッセージを採用させていただいた方には
「リサイクルレザー」を使用した
NTTファシリティーズの“高級ブックカバー”を
プレゼントします。

作者: いそべ

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毎週火曜日の「大人の遊び場」は
ギターを抱いた鑑定士・北原照久さんとともに
「健康」をテーマにお送りします。

からだカルテに取り組み始めた北原さん。
テレビ番組の仕事で“ロケ弁”が続き
自慢の若さ＝体内年齢が急上昇！

　　しかし、「これではいかん！」と
　　短期間で見事、立て直しに成功！

この日のテーマは「基礎代謝」

わかりやすいヒントが好評の「アニバーサリークイズ」や
竹内サン、石川まきぴょん、そして
リスナーの皆さんへの「健康アドバイス」で
「基礎代謝量を上げる方法」をご紹介いたしました。

**************************************************

◇◆北原さん体内年齢アップ↑ そして…ダウン↓↓◆◇

この日の北原さんの装いはラフなジーンズスタイル。

スタジオにお越しの際に、全員が真っ先に感じたことは
「若い！！」

（北原）からだカルテを始めてから
　　　　“注意”するようになったね。
　　　　一度「体内年齢４４才」になって
　　　　「これはいけない！」と、食べることや
　　　　睡眠を気をつけるようになったら
　　　　また４０才になったんです。

ラフなジーンズスタイルの北原さん。　若い！

（竹内）からだカルテで計測した“数字”は
　　　　我々の“努力”を裏切らないんですよね。

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◇◆アニバーサリークイズ◆◇
　
竹内靖夫が提唱する「健康記念日」。

「ウォーキングを始めた」「ダイエットの成功した」など
健康のための取り組みを「始めた日」や
「目標を達成した日」など“健康”に関する
「あなた独自の記念日」を作りませんか？

そして、ラジオをお聴きの方が大切にしている
「記念日」を伺いながら、クイズを出題する
「アニバーサリークイズ」では正解すれば、
「タニタ５０周年記念モデル・
　３Ｄセンサー搭載最新歩数計」をプレゼント！
さらに曲のリクエストにもお応えします！

この日のチャレンジャーは・・・

　　１２月９日が誕生日という
　　ラジオネーム・アントニオえのきだけ さん。

　　実践してみたいことは、
　　ポールを両手に持ちながらウォーキングする
　　「ポールウォーキング」。
　　そして、実際に心がけている健康法が
　　「思いっきり笑って腹筋を使うこと」という
　　アントニオえのきだけさんのクイズの結果は・・・
　

◆問題と正解

Ｑ．１日に使うエネルギー量の約７０％は
　　基礎代謝で占められています。
　　健康的なダイエットには
　　「基礎代謝」を高めるのがポイント。
　　この「基礎代謝」をアップさせるためには
　　何を鍛えればいいのでしょうか？

　　１．筋肉　２．頭　３．心肺機能
　

　　今回、ヒントを出すのは北原さん。
　　「引き締まった体のボディビルダーには
　　　太った方はいません」

　　といったら、もうおわかりですね。
　
　答えは、１の「筋肉」

「基礎代謝」とは人間が生きていくために
最低限必要なエネルギーのことで、
一般的に成人男性で１日1200～1600kcal
　　　　成人女性で１日1000～1300kcal
といわれています。

これを“維持”または“高める”重要な組織が、
基礎代謝の約４０％を占める「筋肉」。

したがって、筋肉を鍛えて増やせば、
加齢による衰えを防ぎ、
“太りにくい体を維持できる”のです。
　
≪リクエスト曲≫

見上げてごらん夜の星を　／　平井堅
　
**************************************************
　
◇◆「からだカルテ」◆◇
　
●「からだカルテ」と「電リク」の連動企画で健康データを大公開

　　タニタの「からだカルテ」のサイトでは
　　体重、体脂肪などの“からだデータ”を
　　管理するほか「健康グラフ日記」「歩数ゲーム」
　　「食事分析とアドバイス」など
　　便利で楽しいコンテンツが満載。
　
　　「電リク」では出演者、スタッフが楽しみながら
　　時にはライバル心をむき出しに取り組んでいます。
　　
　　番組で使用しているのは、乗るだけで、
　　体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量推定骨量、
　　内臓脂肪レベル、体内年齢がわかる
　　タニタの体組成計 InnerScan（インナースキャン）BC-501。

　　竹内靖夫の健康データは常に「電リク」ホームぺージの
　　トップページで 大・公・開 しています。

　※「からだカルテ」でできること
　　健康データ（ブログパーツ）を見る方法については
　　10月14日放送のリポートをご覧ください。

●竹内靖夫の「からだデータ」　12月2日現在
　　　　　　　　　　　　　　
◇　体　　重　　　 ： 75.0kg　（-0.3kg）
◇筋 肉 量 ／率　： 55.3kg／74.0%　
◇体脂肪量／率　： 16.5kg／22.1%　（標準＋）
◇推定骨量／率　： 3.0kg／ 4.0%　
◇内臓脂肪レベル： １４（やや過剰）
◇基 礎 代 謝 量：　1610kcal　（標準）

◇体内年齢： ３８才

（竹内）歩く量を増やせないので、
　　　　歩くスピードを速めたら、
　　　　これが功を奏してるようです。

**************************************************

●基礎代謝の維持とアップについてのアドバイス

【竹内靖夫の場合】

「基礎代謝」は、筋肉量をKeep！ UP！することが
重要なポイント。
竹内さんは筋肉量も標準的、
基礎代謝も「1600Kcal」前後と標準判定。
「階段」を使えないときは、
歩く速度を意識しているのはとってもGOOD！
ぜひこのまま続けて下さい。

また、「階段筋トレ術の極意」を
参考にすればもっとＧＯＯＤ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【石川真紀の場合】
筋肉量が少なめで、
基礎代謝は「1000Kcal」前後と標準判定。

ヨガやストレッチ、ピラティスの際に、
腹式呼吸を意識してください。
腹式呼吸を意識することで、コアに効きます。
コア、インナーユニットとは、深層筋といって、
お腹の奥にある筋肉です。

腹筋を“プルプル”するようにゆっくり行って
筋肉を使っていることを感じてください。

**************************************************

●「階段の筋トレ術」の極意

基礎代謝の維持とアップのとっておきの方法
「階段の筋トレ術」のご紹介です。

階段の昇り降りは、使う筋肉が違います。

昇るときに使うのが、
太ももの前側：大腿四頭筋（だいたいしとうきん）。

降りるときに使うのが、
太ももの後側：ハムストリングスと、
ふくらはぎ：下腿三頭筋（かたいさんとうきん）。

これを覚えていただき
「階段筋トレ」の“極意”３箇条。

【その１】

　階段昇り降りはしっかり両方行い　
　バランス良く鍛えるべし！
　こうして背筋を伸ばす時などに使う抗重力筋を
　鍛えればアンチエイジングにも効果的。

【その２】

　歩くときは早歩きを旨とし、カロリー消費UPを！
　ただし、階段の昇り降りはゆっくりで筋トレ効果UP！
　※ 筋トレはゆっくり行う方が筋肉に効きます

【その３】

　階段昇り降りには、荷物を持って歩くべし！
　※ これで効果がさらにＵＰ！
　 　ただし荷物が片側に寄らないように
　　 両手に持つか、リュックなどがよい

（竹内）“急な階段”の場合は、
　　　　すぐに手すりにつかまれるようにすると
　　　　安全です。

【竹内さんへのアドバイス】

一度は３０才代に突入した「体内年齢」が、
月末には「４０才」でしたね。※12/2では「３８才」
これからは北原さんとの
「体内年齢どっちが若いか競争？！」も始まります。
頑張ってください。

**************************************************

このコーナーで毎週ご紹介している
竹内サンへの健康アドバイスは
皆さんにも応用していただけます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！

**************************************************
　タニタの「からだカルテ」には、
　「体重」などの“からだデータ”を管理するほか
　「健康グラフ日記」「歩数ゲーム」など、
　便利で楽しいコンテンツがいろいろ用意されています。

　「しっかり記録」することで、
　目的が達成しやすくなり、健康への近道にもなります。

　「からだカルテ」にチャレンジしたい！という方は
　ぜひ番組にも経過や感想をおしえてください。

**************************************************

※「からだカルテ」で健康データを管理するには
　会員登録が必要です
※詳しくはタニタの「からだカルテ」のサイトをご覧ください。

作者: いそべ

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◆豪華な夜！大忘年パーティー開催決定！◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

（竹内）なぜ先週「２５０円貯金」をお願いしたのか・・・
　　　　発表いたしましょう！！

　　電リクでは ２００８年を
　　　“ゴージャスに締めくくる夜”として

　　　　東京湾をクルージングしながら の
　
　　大忘年パーティーを開催することになりました！！

●開催日は　１２月２７日 土曜日 午後7:10 出航

●会場は、東京湾をクルーズする
　レストランシップ『ヴァンテアン』

「ヴァンテアンクルーズ」については以前、
総支配人の早川さんが「スタジオへようこそ」に
ご出演くださいました。

この企画の実現を後押ししたのは、その時の
石川まきぴょんの ひと言だった！！

（'08.11.11）
（竹内）電リクの忘年会をヴァンテアンでやりたいな、と…

（まき）やりましょう！！！決めましょう！！！

　　　はい、本当に決まりました。

内容は、豪華洋食ブッフェのディナー！
　　　　　Temiyanのライブ！
　　　　　そして、バンブー竹内サン＆石川まきぴょんの
　　　　　“電リク的”トークで盛り上がります！！
　　　　
参加費は５千円。

（竹内）皆さん、クルージングしながら･･･、
　　　　食事は豪華ディナー・・・
　　　　そして！　石川真紀にも会えるんですよ！

あまりに大規模なイベントということで、
お知らせする内容も膨大。
短い時間では全てをお伝えできない・・・
そこで、発表は３度に分けて行われました。

夕方６時のオープニング、
６時台ニュースコーナーをはさんでもう一度、
そして、７時台のオープニングで盛大に発表！
すると・・・

　　　たくさんのご応募をお寄せいただきました！

その結果、「予約お申し込み」は
わずか１時間で募集定員に達しましたので
お申し込みは締め切らせていただきます。

この日「予約お申し込み」いただいた方には
「ご案内書」をお送りいたします。
お手続きの先着順で
参加受付とさせていただきます。

忘年パーティーの詳細はこちらから

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆　　 バンブーよ、手にひらの上で転がれ　　 ◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ここのところ「しっぽり」に関する意見の
相違（対立？）が見られる竹内サン＆まきぴょん。

そんなときに、これぞ「しっぽり」とした
世界が目の前に！！

また、この話題に関するご意見を寄せてくださった
一通のメールをご紹介しました。

８時台冒頭

（竹内）コーナースイートで石川真紀としっぽりと、
　　　　きょうはその間に北原さんが入っています。
（まき）よかった。

（竹内）えっ？！それどういうこと？？

（まき）「しっぽりと」に関しては
　　　　きちんと否定しておこう、と。

そこでメールを紹介。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　二人の会話で癒されています。
　　最近、気になるのが、
　　サービス満点で絶えず盛り上げようとする
　　竹内さんと、クールでバランス感覚の良い
　　まきぴょんとが、行き違うことがあります。
　　ちょっとドキドキしちゃうの。

　　まきぴょんがまだお若いのではと思ってます。

　　まきぴょん、手のひらの上で
　　バンブーさんを遊ばせてくださいませ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

（北原）「癒される」ってわかりますよ。
　　　　僕もここに来ると癒されますから。　　

ここで、話題は一度 北原さんへ。

電リクと他メディア（番組）に出演してい時では
感じが違う――という まきぴょんチェック。

（北原）ここはリラックスできるんですよ。
　　　　まきぴょんのとなりだからかな？

（まき）うれしい♪

（竹内）この雰囲気を「しっぽり」って
　　　　いうんですよ。

（まき）あ！これですよ。「しっぽり」。

北原さんと まきぴょん

（竹内）今、ありがたいメールを
　　　　ご紹介したばっかりじゃないですか。

（まき）そうでしたね。
　　　　じゃあ、手にひらの上で転がってください。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆　 　　　　　北原照久 今週の格言　　　　　　◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

言葉の匠・言葉の錬金術師　～北原照久 今週の格言 第二十九夜
　
　『　どんな悲しみさえ、いつかは思い出になる　』
　　（　西岸良平さんの漫画
　　　　「夕焼けの詩」（三丁目の夕日）より　）

（北原）「さえ」が大事なんです。
　　　　悲しみ、苦しみ「さえ」思い出になる。
　　　　たとえば、失恋してこの世の終わりみたいな
　　　　気持ちになっていても
　　　　2年、5年、10年…たてば、
　　　　ほろ苦い思い出になる。
　　　　つらいことは忘れて、
　　　　いい思い出になるんです。

（まき）しみますねぇ。

（竹内）ラジオは、基本的には、
　　　　今“頑張っている”皆さんのための
　　　　メディアだと思うんです。
　　　　でも、頑張っている人というのは、
　　　　時として　つらい状況の方がいるかもしれません。
　　　　特にそういう人には、
　　　　この言葉はしみるんじゃないでしょうか。

（まき）過去のことを振り返っても しみますね。

北原照久さんの「今週の格言」バックナンバーへは
トップページのサイトマップからジャンプ
できます。
　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆　　新エンディングテーマは「ころもがえ」　　◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

エンディングテーマはこの日から
５作目となる「ころもがえ」を使用。

（竹内）人生は、生まれた時は“裸んぼう”で、
　　　　いろんなものを着こ見ながら
　　　　“前半戦”を過ごし、
　　　　「つらい、疲れた、重い…」
　　　　と言ってる皆さんは
　　　　いらないものを脱いでいきましょうよ。
　　　　言ってみれば「人生の衣替え」みたい
　　　　――ということで出来上がりました。

エンディングテーマはここまでで５曲。
ほかにも、新なた曲が続々と完成しています。

１２月２７日の「大忘年パーティー」では
その中のから数曲、お楽しみいただく予定です。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆　　　　　　　　　電リク写真館　　　　　　　　　◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

狭山茶をいただいて「おいしい～♪」

「スタジオへようこそ」のゲストは
毎年ご登場いただいている
狭山茶業振興協力会さんから、
お茶の技術を競う品評会で「一等一席」の
栄誉に輝いた小高（おだか）さん。

生放送中には、まきぴょんが狭山茶を飲んで・・・

　「おいしい～♪♪」

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆　 　　　　この日の話題　　　　　 　◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　
◇スィングメイツクラブＫ体験ツアー大成功！！◇

１１月２９日（土）に開催された
「スィングメイツクラブＫ体験ツアー」は
大勢の方にご参加いただき、
たいへん盛り上がりました。

（竹内）盛り上がりましたね～。
　　　　みんな（終わっても）帰らなかったもんね。

****************************************

◇竹内サンはエッチか？◇

「竹内さんの妄想は星座と関係あるのでは？」
というご指摘をいただきました。

（竹内）僕は「魚座のＡ型」。
　　　　よく「ロマンチックでエッチ」だと言われます。
（まき）あってますか？

（竹内）ロマンチックはたしかにロマンチックですけど
　　　　「エッチ」というのは、僕の人生に
　　　　つきまとったことのない形容詞ですね。
（まき）だいたい ウソですね。

　　　　見るからに“セクシャル”な
　　　　感じじゃないですか。

（竹内）そう言われるとうれしい。
　　　　ものは言いようだね。

****************************************

◇大人の遊び場 火曜日『タニタ からだカルテ』◇

基礎代謝量を上げるには？

「階段の筋トレ術」の極意を伝授します！　

****************************************

◇みんなのエコ広場◇

テーマは「ソーラーエネルギー」。

太陽からうける１時間のエネルギーを
換算すると、とてつもなく膨大な
エネルギーだった！

太陽光発電の現状と未来について
ＮＴＴファシリティーズの多田さんに
お話を伺いました。

この日から火曜日の「みんなのエコ広場」で
メッセージを採用させていただいた方には
「リサイクルレザー」を使用した
“高級ブックカバー”を差し上げることになりました。

作者: いそべ

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作者: いそべ

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