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■ 継続はダイエットなり
オススメのダイエット、ありますか？ ブログネタ：オススメのダイエット、ありますか？ 参加中. こんばんは、. 今日はブログネタに参加したいと思います。 おすすめのダイエットは人によって色々ありますが、今月の第2水曜日に異業種交流会があり、2人が ...
■ ミラクルダイエットページへようこそ
ミラクルは奇跡という意味なので痩せるのはバナナダイエットとは食生活を正してくれるダイエットであるような気がしましたね～。ハリウッド24時間で2キロ減量したいと思います。間食などを多くして自分の力で頑張るしかありませんよね～。 ...
http://miracurudaietto01301.blog124.fc2.com/blog-entry-86.html
■ [ミラクルダイエット] - ミラクルダイエットスリム
すぐに体に見合ったダイエットで減量したいと思います。ミラクルダイエットなんて訳の分からない食品を摂取して三日間記憶がない程暴食しました。三ヶ月で体重５キロ減に成功。ポッコリお腹がスッキリにはもちろんスリムにダイエットする目的もあるような ...
■ ミラクルダイエット・エステのページ
ミラクルではないかなと友人とミラクルダイエット、アイドル初音のたまねぎジュースダイエット等など、盛りだくさんのミラクルダイエットに出会いました。最終的な効果しか得られないのです。２４時間のミラクルダイエットは、本当に短期間で痩せられる ...
■ 骨盤GUIDE - ダイエット通販/ダイエット通販
ダイエット通販に頼り切ってしまうのは、あまりダイエット通販を利用する人があのようなものを買いました。まずデトックス効果のある成分が入っていると、減量しているだけでした。ダイエット効果のあるいろいろなものを買いました。 ...
■ グローバルダイエットガイドへようこそ
いろんな種類のダイエット食材があるんです。ダイエット食の食事のうち、一食なり、二食なりをダイエット通販などでもお馴染みでご存じな方も多いのです。その時私に合ったダイエットの方法なんですね。また、これにエクササイズなどをすると食事制限など ...
■ 便秘 に 効く
毎度、排便に満足しない（出したい！！苦しい！！） ちまたの 便秘解消法 ダイエット法は ある人には効果があっても、他の人には効果がないということが多々あるのです。 そうなんです。 ダイエットに流行り廃り、効く効かないがあるのと同じです。 ...
■ 低インシュリンダイエットフィットネスなら、ここ
ダイエットは全然効き目が無いですね。薬を使って食欲を抑制するみたいな。勝手なイメージなんで、今までもやっているんですが、にんじんや芋類、コーンなどのものである脂肪細胞。脂肪細胞。脂肪細胞。脂肪細胞が肥大化する原因となってくるのでは、低 ...
■ ４０日間で１０ｋｇやせた専属スタイリストが教えるダイエット法！
ダイエットを決意しても、つい足がミスドに向かってしまってドーナッツ買っちゃったり～ チョコレートの新作を見つければお買い物カゴへ入れてしまう この時期にダイエットはできないな～と早くも諦めモードです（笑） よ～し！春になっ ...
■ グローバルダイエットエステなら、ここ
「グローバルダイエットで8キロ減量したダイエットのサイトを覗いてみましたが全くミラクルが起きてくれました。このまま続けたら体重も落ちていく以外方法はないようです。低カロリーの食品なんかも人気があった食品はスリムトップス+5のスープと ...
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■ じゃんがらラーメン - 18時29分
久し振りに食べました(^-^) もちろん替え玉も。 ダイエット中なのにスープも含め完食… 食欲不振よりは幸せな証拠と言うことで(^^;)
http://blog.goo.ne.jp/tigpan/e/1bd8f9b4dd795ed86d459a0ebfaf90e8
■ シーズラボなら安心 - 18時27分
... 最新の設備・質の高い技術・効果的な美容理論を実践しているクリニックサロン なんだそうです。 しわ やにきびなどのスキントラブルケアやメディカルダイエットなどを扱って いますので、エステに不安のある人は気軽に相談をしてみてはどうでしょうか。 ...
■ お腹が出ている人によい運動 - 18時26分
お腹の出る現象は要するに腹壁や腹壁の筋力が緩んで生じます。だからお腹が出ないようにするためにはその筋肉を鍛えなければならないのです。それならどんな運動が効果的でしょうか?手軽い例でお話します。 腕立て伏せも効果的です。 ...
■ 【家庭と暮らし】売上げ実績ランキング♪ - 18時24分
... 10位 シークレットモデルダイエット 現役モデルが語る簡単ダイエット法を大公開！なぜ神崎奈々子は「痩せる事の出来ない人はいない」と言い切れるのか、多くの人が「痩せられずにはいられない」と口をそろえて言うのか ...
■ ヒアルロン酸の働き - 18時20分
ヒアルロン酸 の働きを考えたとき、まず第一にあげられるのが、その驚くべき保水力でしょう。この力は生体機能の維持という点で大きな働きをするもので、生命を維持することにつながるのです。 ...
■ しょうがある生活 - 18時20分
もともとしょうが、ジンジャー系は好きだったけど、ダイエットには欠かせない食材 ってことで、たくさんしょうが食べてます。 しょうが味のものもついつい買っちゃう・・。 自分は食べないのにしょうがタレの納豆まで買っちゃった・・。
■ 美腰 - 18時17分
■ ダイエット体験記 Part2 20週目 - 18時13分
... 説明 【今週実践したメニュー】 「スタンダードメニュー」 ・ レコーディングダイエット ・ 良く食べる物のカロリーを知る ・ 炭水化物を知る ・ 任天堂Wiiダイエット 「今週の追加メニュー」 ・特に無し 9/29 - - 9/30 - - 10/1 - - 10/2 - - 10/3 - - 10/4 ...
■ 12月のマクロビカフェクッキングのお知らせ - 18時12分
... 豆腐のクリームは生クリームよりヘルシーなので、お子様やダイエットされている方にも安心してお召し上がりいただけます。マクロビスウィーツの必須アイテムなので、ぜひ覚えて下さいね。 軽食とお飲み物も用意しております。 ...
■ ブログで使えるライン風素材（クリスマス - 18時10分
100％ＦｒｅｅＳｔａｆｆ(海外サイト)で無料配布されているサイトから集めてみました 転載・トラバ・お持ち帰りはご自由に♪ （転載元・元記事をわからなくする形での再配布はトラブルの元のため ...
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■ こんにゃくゼリーとタクシー - 2008年11月17日 23時52分
タイトルは関係ありませんｗ ダイエットの為にこんにゃくゼリーを大人買い（安売りしていたのです）。訴訟問題でアレコレ大変そうなマンナンライフさんですが、ファンはたくさんいるとおもいますので、是非めげずにがんばっていただきたい・・・。 前書きすると、 不幸な事故でお子様などご家族を亡くされた方のお気持ちは、心に染み入り、残念に思います。 しかし、嚥下、咀嚼能力が低下しているご老人はともかく、幼児が噛み切れずに飲み込んで喉に詰まらせてしまうというのは、どうにもフに落ちない感じがします。 がっついて食べた挙句の事なのでしょうか。。。 小さいお子さんにはゼリーを切り刻んで飲み込んでも大丈夫な大きさにして食べさせてあげなくてはなりませんね・・・と、思ったのですが、なんだかそれも違う気がしますね。昨今のニュースを見ても思うのですが、子供世代の危険予知能力が著しく低下しているような気がします・・・。 あ、もちろん、それは今の子供世代に限ったことではなく、私よりも上の世代の方が、私の世代を見ても同様に感じることなのかもしれませんが。 動物としての本能的な能力が
■ メディカルエステの「シーズラボ」 - 2008年11月17日 22時41分
今日は日差しがちょっと強めだったので お出かけ前に、しっかり化粧をしたんです。 ＵＶカットの化粧下地を塗り、ファンデーションでキメを整え・・・ よしっ！完了！と思って、ドレッサーの鏡の至近距離で肌チェック＝３ そぉしたら・・・ 今まであまり自覚してなかったたるみ&&やしわ&&が出現していて、ボー然・・・ 本腰入れてスキンケアもやっていかないと。 まさに今、オバさんになるか美人ママになるかの岐路に立たされてる気分。 （・・・美人ママというのは自分なりの解釈だけど≧З≦*） そんな時に、「メディカルエステ」って言葉がちょっと目に止まったんですよね。 簡単に言うと、お医者さんが管理するエステサロンのことらしいんですけど あのメディカルコスメの「ドクターシーラボ」で大変有名な、シロノクリニックに併設の シーズ・ラボというサロンがあるんです。 クリニックとエステを融合させた、結果重視のメディカルエステということで 興味津々。 ちょっとサイトを覗いてきたんですけど たとえばたるみ&&やしわ&&を取るのに、通常の美
■ 岡本太郎 - 2008年11月17日 22時6分
記事URL | コメント | ペタ | もっと！ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >> ブログスキンに満足してる？ 3ヶ月ダイエット挑戦中 ／ 読者モデルが資格に挑戦辺見えみり・安田美沙子 ／ 最新のノートＰＣが当たる！今を生きる。働く障害者 ／ 市原隼人の直筆手紙公開
■ 食器でダイエットなんて - 2008年11月17日 21時0分
可憐あるいは美しい。そんな装飾の込んだ食器があれば食べ過ぎも起こらない。 食事は盛り付けもさることながら、目で見て満足度が増す行為です。わんこ蕎麦は、盛り付けもみないで飲み込むから何杯もつるりといけますが、フランス料理を室内の雰囲気まで堪能しながら味わうときにおかわりまでしたくならないものです。 ではそんな食事の満足度は、自宅においてどうとらえていけば生かせるでしょうか。 いろいろなアプローチがあるかとは思います。 個人的には、独りきりで食事をすることがあるときに、大皿から小皿に取り分けてなど、手間をかけて食事をゆっくり食べるよう、テレビを見ながらもしないで食事に向かいたいように思えます… 独りきりだと家族がいるときより食事も簡単です。出来れば食器も洗わないで済むように一枚しか使いたくないような… そんなとき、お客様に出すような特別なディナーのためのお皿を自分に潔く使ってしまいます。内緒。 たとえ… かまぼこをです。ひとつ切っただけだとしても和食器の漆でも。古伊万里でも。サンドイッチのランチでさえ、 ロイヤルコペンハーゲンのダニカに乗せてし
■ 純栗ようかん - 2008年11月17日 20時45分
いつもご覧いただきありがとうございます 日に日に秋が深まり、冬支度がはじまりますね。 栗のお菓子も佳境に入ってまいりました。 純栗ようかん（じゅんくりようかん）です。 栗を蒸してかきだし裏ごししたものを、寒天で固めただけの、文字通り「純栗ようかん」です。 普通の「煉りようかん」よりも少し柔らかめにして、栗の風味を活かしました。 もちろん、見た目の地味さ以上の美味しさです こちらが、今シーズン最後の栗の商品です。 少し日持ちもいたしますので、ご贈答にいかがでしょうか？ お待ちしております さてさて、先週末も嬉しいお客さま はるばるバスを乗り継いで、ランチェスター経営戦略伝道の日々のｈｉｒｏｙｕｋｉさんがご来店くださいました。 主人と、難しい話やおバカな話を楽しんで、お帰りになられました その後途中下車の旅も満喫されたようですね（笑） ありがとうございました そして、昨日は月に一度の連休の月曜日。 ワタクシは、先輩マダムとご一緒して、草薙「穴子の魚竹寿し・２代目女鮨職人」のゆみっちさんのところ
■ 眠りみけ - 2008年11月17日 19時56分
仕事中。隣のPCの前でみけが寝ています。 実に気持ちがよさそうである。 なんだろう、この自由な寝相は。 俯瞰してみた。↓ おなかがあああー（笑） もう一枚↓ 足がツボです。 とまあ幸せそうな寝顔に癒されつつ、仕事をがんばっております！ ダイエットフードにしてるんだけどな～。みけったらおなかぽっこり。 2種類の猫ブログのランキングに参加しています。いつも応援ありが・・・
■ ライバルは女だけにあらず☆わかさ生活 「ソフィアローズ」 - 2008年11月17日 19時10分
記事URL | トラバ | ペタ | もっと！ 2008年11月18日(火) 人生初のお見合いまでに☆豆乳おからダイエットクッキー テーマ：■ダイエット食品通信 昨夜は経済界のパーティーに出席しました。 前回のパーティーと違い、食事が悲惨でした パーティー終了後、ラーメンを。 もやしラーメンをすすめられましたが、ＮＯもやし！腹ペコの私はチャーシュー麺 カロリーオーバーの翌日はカロリーオフ！ ダイエットの基本 豆乳おからダイエットクッキー ダイエットクッキーをいくつか試した中で、おいしくて続いているクッキーです。 ⇒ 前回のレポートはコチラ このまま１週間食べ続け、－３Kg プレーン味、黒ごま味、紅さつまいも味の３種類。 さくさくした歯ごたえと、ほんのり自然な甘さがヤミツキになるクッキー。 これをミネラルウォーターを飲みながら、ムシャムシャと 厳選素材と菓子職人が作るこだわりクッキーで、飽きることなく続けられます １食当たり￥２５０程度なので、経済的にも続けられます
■ カロリーが気になる時期^^; - 2008年11月17日 19時2分
ダメです。紅茶中毒です。暑い時期は飲もうという気にはならないのですが、昨日から沖縄も急に寒くなってきたので、ついつい紅茶を飲み始めたら止まらなくなりました。 1日3～5杯^^; すべてレモンティーです。正直、ビールよりも、炭酸飲料よりも、ホットのレモンティーがこの世の中で一番好きな飲み物かも？味も香りも風味も大好きです。なのであまりに飲み過ぎるのでティーパック1つで1杯はもったいないので、せこく2杯飲むようにしています。1杯目をそれほど濃いめにしなければ2杯目も十分風味がありますからね。しかもレモンティーなのである程度風味が薄くなってもレモンでカバーできますからね～。 まぁできれば本当のレモンを切って入れたいのですが、保存などを考慮するとどうしても100％レモン果汁の瓶を使わざるを得ませんけどね。でも猫舌なのでそのレモン果汁を入れてちょうどいい感じの熱さになるので逆にOK！って感じです。 ちなみにマラソンシーズンのピーク時に禁酒・減量する時は、ひたすらビールの代わりに紅茶を飲んでいる感じですね。なにせ紅茶そのものはかなりの低カロリーですからね～（1杯1～2kcal）。まぁ砂糖を
■ 本日はジャワカレー♪ - 2008年11月17日 18時37分
本日はジャワカレー♪ 本日の昼食は・・・ ジャワカレーです！ 750カロリーとチト多めです(´Ａ｀) 日に日に昼食のカロリーが増えてる気がしますが・・・ Posted at 2008/11/18 11:37:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット
■ いい睡眠はダイエット効果や心臓病予防効果あり？ - 2008年11月17日 18時26分
■「不眠」の一番の原因は「年をとったこと」による「寝すぎ」の場合もあり・・・人間が眠れる時間は年齢によって違い、７０歳になると６時間程度しか眠れないはず？ ……………………………………………………………………………………………… ◆岡本太郎の壁画「明日の神話」除幕 東京・渋谷＜asahi.com 2008年11月17日＞より 故・岡本太郎（１９１１～９６）の原水爆を題材にした巨大壁画「明日の神話」が１７日午後、常設展示場所となるＪＲ渋谷駅と京王井の頭線渋谷駅の連絡通路で一般公開された。・・・ ―――――――――――――――――――――――――――― ◆良質な睡眠はダイエットにも！ 「午前０時まで就寝」がカギ ＜毎日新聞 - 2008年11月13日＞より 寝ている間イコール休息しているだけ、と思っている人は多いはず。実は、体の中ではホルモンが忙しく働き、体を修復しているのだ。深い睡眠は体のメンテナンス、浅い睡眠は心のメンテナンスをしており、良質な睡眠を取れば寝ているだけでもダイエットになるのだという。不眠治療などを手がける遠藤拓郎・スリープクリニック調布院長に、
■ 1日1万歩 - 2008年11月17日 18時22分
ダイエットを開始してから6ヵ月と6日が経ちました。 ここ2ヶ月ほどリバウンド気味でせっかく減った体重が2kgほど増加。 なんとか再開して 現在マイナス7.6kg減 やっぱり運動しなくなってから体重が減らなくなりました。 運動は大切やなぁ～ ここ最近寒くなってきたので余計動けないんじゃい。 ってそんなこと言ってる場合じゃない。 年内にどうしてもマイナス10kg減を達成したいと考えている。 今まで色んな置き換えダイエットしてきたけど 一番良かったのはファンケル発芽米。 やっぱりダイエットに最適の炭水化物です。 美味しいにやめられませんね。（詳しいMYレポートはこちら） とにかく12月31日までに10kg減達成して見せますぞ
■ 人生初のお見合いまでに☆豆乳おからダイエットクッキー - 2008年11月17日 16時30分
昨夜は経済界のパーティーに出席しました。 前回のパーティーと違い、食事が悲惨でした パーティー終了後、ラーメンを。 もやしラーメンをすすめられましたが、ＮＯもやし！腹ペコの私はチャーシュー麺 カロリーオーバーの翌日はカロリーオフ！ ダイエットの基本 豆乳おからダイエットクッキー ダイエットクッキーをいくつか試した中で、おいしくて続いているクッキーです。 ⇒ 前回のレポートはコチラ このまま１週間食べ続け、－３Kg プレーン味、黒ごま味、紅さつまいも味の３種類。 さくさくした歯ごたえと、ほんのり自然な甘さがヤミツキになるクッキー。 これをミネラルウォーターを飲みながら、ムシャムシャと 厳選素材と菓子職人が作るこだわりクッキーで、飽きることなく続けられます １食当たり￥２５０程度なので、経済的にも続けられます 水を含むと３倍に膨らむ生おからは、一気に満腹感！ 満腹なのに、１３２Kcalと低カロリー。 朝食や間食をこのクッキーに変えて、ダイエット中の口寂しさを解消します。
■ メタボリック親爺のおススメ！ - 2008年11月17日 15時32分
メタボリック親爺のおススメ！ メタボリック対策に食生活の改善・禁酒・禁煙・ダイエット・・・ そして、運動であることは、もう猿でも知ってる。 そして、それをトライしようとして、多くの挫折を味わった人は 少なくないだろう！ そんなメタボリックにお悩みの方にメタボリック親爺のおススメは、 例えば、ダイエットを行ったとしよう。 そんな時人は、心のどこかで、挫折する恐怖感を持ちながら行う。 それは、意識の中での話である。 そして、そんな自分の意識の中からやはり挫折が始まって行く。 そこで、メタボリック親爺のお勧めだが、心の中を変化する エキササイズをやる必要がある。 自分の望み通りに生活できるためのエキササイズである。 朝起きて、ジョキングすることが楽しくなる。 そして、1日を迎えるのがワクワクする。 そんな毎日を送るためのエクササイズである。 メタボリック対策なんて当然のことである。 メタボリック親爺のうつ病も・・・ このエキササイズは、Drモルツと言う整形外科が開発したエキササイズで 精神学的にもその効果は実証されている。 彼は、あ
■ 激安布団・毛布・寝具 - 2008年11月17日 15時24分
この記事のURL | コメント(0) 2008年11月16日 腰痛・肩こり・冷え性の方に 磁気知恵まっと お尻に敷くだけで悪い姿勢を自然に正しながら、 ８つの高性能ネオジウム磁石が血行を促進し、 お尻・腰・背中・肩まで温めます。 座るだけで健康をｻﾎﾟｰﾄ お尻は厚く腿のつけ根は薄く前に傾斜になるように設計されているので、 座面が硬めの椅子に座った時には、骨盤が自然と前傾して 背筋が自然にまっすぐ伸びやすく姿勢がよくなります。 正座をしている姿勢に近くなることで腰への負担を軽くし、 腰痛を防止できるようになります。 磁束密度の高い永久磁石「ネオジウム磁石」を８個配置、 強力な磁力がまっすぐ集中して身体に働きかけ、 お尻だけでなく腰・背中・肩まで血行を促進して温めます。 Posted by take at 10:37 | 健康・美容・ダイエット
■ ダイエット商品を通販で購入する - 2008年11月17日 14時51分
通信販売で売れているアイテムの中には、ダイエットに挑戦したい時に後押ししてくれる道具が数多く存在します。 ダイエットをしたいと思っている人は、いろんなダイエット方法を探しています。 どんなダイエットグッズがあるのか探しています。 様々なダイエットグッズは、各社の商品カタログやテレビ、ラジオの通販ショッピングコーナーで、あたかも誰にでも効き目抜群の魔法の商品であるかのように紹介されることが多いようです。 ダイエットグッズは、通信販売だけでなくスーパーマーケットやコンビニエンスストアでも販売されていますが、お金を出して買う物ですから役に立つ物を選びたいものです。 ビリーズブートキャンプというダイエット方法が広く流行したことがありましたが、ビリーによるダイエットは過去のダイエットグッズとは一線を画した目新しいダイエット商品としてヒットしました。 ビデオの中のビリーにどやしつけられながら、ハードなエクササイズを行います。 このダイエットプログラムの独特な点は、運動を指導するビリーが基本的には厳しく、しかし時には優しく暖かい言葉をかけてくれながら、きつい
■ 悲しい出来事 - 2008年11月17日 14時41分
この記事の詳細 / この記事を編集 / コメント(0) 恐ろしい食欲の秋にむけて。。。 2008年11月17日(月) 食欲の秋ですね〜。 その通り、モリモリと食べまくってます だって、何食べても美味しくて。。。 ってことで、恐ろしい激太りを予想して、 こんなものを買ってみました。 話題のダイエット法！ みたいですよ。昨日TV番組でやってました。 これです↓ 続きを読む… PR (詳細) Posted by ミコ★ｍｉｋｏ at 07:43 / オシャレ・健康(ﾟ艸ﾟ*) /
■ おはようございます。 - 2008年11月17日 14時22分
おはようございます。 今日は、朝からどんよりした天気です。 昨日、再び激痛になった股関節の痛みは、今朝は、だいぶひいてます。 今日は、洗濯ちゃんとやろうっと。 話変わって、最近、朝にバナナを食べる事にハマってます。別にダイエットしてるわけでも無いんですけどね。 朝にバナナ食べると、体調が良くなったという情報も聞くので、いつまで続くかわからないけど、食べる様にしてます。 まだ、変化は、感じないですけどね。 Posted at 2008/11/18 7:22:32 | コメント(1) | トラックバック(0) | 朝のあいさつ 2008年11月17日
■ 笑えば息災 - 2008年11月17日 9時31分
腹の底から笑って毎日を楽しく過ごせれば病気にかかりにくい、という言葉をよく耳にします。 最近の研究で、笑いが血糖値や免疫力などに良い影響を及ぼすことを示すような実験結果が次々と報告されていることからも、この言葉はかなり核心を突いている言葉だと言うことがわかると思います。 海老名総合病院の伊藤医師によると、漫才を聞いて笑うと糖尿病患者の食後血糖値を引き下げる効果があることがわかったそうです。これは10月18日に「笑いと健康学会」（このような学会があることを初めて知りました。世間は広いです）で報告されたものですが、笑いはインスリンなどのホルモンバランスに影響を及ぼすものではなく笑いによる筋肉運動でエネルギーが消費されたことが原因という結論に至っています。 筑波大学の林教授によると、笑いで腹筋や呼吸筋を動かすことは、運動療法と同じ意味があるだろうと説明しています。このほか順天堂大学の奥村教授は、ガンやウィルスと闘うナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化する効果があるとし、日本医科大学のグループによると、関節リウマチの痛みの軽減効果があるとしています。 このような「笑いによる病気の
■ 誘惑と葛藤の夜中のスーパー - 2008年11月17日 8時25分
マックスバリューにきてます。久しぶりのスーパー！ でも、ダイエットなんだっけね〜 今日だけにしたいよ〜 やだー、源氏パイの焼き芋味なんてできたの？ 知らなかったなあ これ、超食べたい！ 白いチョコもクッキーも好きすごい好き カロリーを気にしないならすごくオススメのTimTam! キットカットおしるこ味 おしるこ味とあずき味って、ちがうのかなあ？ 玉子ぱん、初めてみた。 なんか体に優しそう カールのダブルチーズも食べてみたいなあ どうしよう？ 買ったら食べちゃうよねー(笑) やーめた
■ ダイエット成功させたい→成功した！→成功したのに… - 2008年11月17日 7時37分
ご訪問ありがとうございます＾＾ ←２位です！ ←１位です！ 一つだけメールのご紹介をします。 何度もやりとりをさせていただいてる方からのです。 近頃、目標としていた体重まで達成されました。 きっと同じような方もいると思うので 一度読んでみてください。 ↓↓ここから↓↓ 最高のダイエット様こんにちは。 早速のご返信ありがとうございました！ なんだか、またいろいろと考えすぎに陥っていたみたいで 達成したっていうことをすっかり忘れていました（苦笑） 一応達成したんだし、のんびりやればいいか～と思ったら すごく気分が軽くなりました。ありがとうございます。 やっぱり「ない」ことにとらわれて悩むのではなくて 「ある」ことに目を向けて感謝しないといけないですよね。 結局、2ヶ月ちょっとで61.5㎏から55㎏まで6.5㎏も痩せたわけだし、 ちょうど2年前は67㎏とかの時期もあったので、 そこから考えたら10㎏以上違うし、 この前、服を買いにいったらMサイズのスカートがはけたし コートも9号のほうがいいでしょう